Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Fehér mártással, alacsony zsírtartalmú tej, liszttel és vajjal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 98,95 kcal 414,00 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,21 g | 51 % |
| Szénhidrát | 8,89 g | 36 % |
| Fehérje | 3,87 g | 13 % |
| Cukor | 5,28 g | |
| Telített zsír | 3,42 g | |
| Só | 1242,98 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 40,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,39 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,77 mg |
| cink- | 0,49 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,28 g |
| d-vitamin | 1,09 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,12 mg |
| energia kiszámított | 414,00 kJ |
| fehérje, összesen | 3,87 g |
| folsav, összesen | 3,92 ug |
| foszfor | 105,20 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 42,53 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,20 ug |
| kalcium | 133,19 mg |
| karotinoidok, összesen | 29,40 ug |
| keményítő, összesen | 3,62 g |
| koleszterin (gc) | 14,60 mg |
| kálium | 170,86 mg |
| laktóz | 5,22 g |
| magnézium | 13,79 mg |
| malátacukor | 0,04 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,85 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,15 mg |
| nátrium | 487,83 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,04 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 0,17 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,13 g |
| szacharóz | 0,01 g |
| szelén, összesen | 3,49 ug |
| szerves savak összesen | 0,22 g |
| szterinek összesen | 2,45 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,89 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 1242,98 mg |
| telített zsírsavak | 3,42 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 54,60 mg |
| vas, összesen | 0,12 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 5,21 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 99,65 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 23,08 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,18 g |
| zsírsavak összesen | 4,95 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,11 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,11 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,23 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |