Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Fehér kenyér, búzakrém, lounassσmpylσ, katri antell - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 285,13 kcal 1193,79 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,15 g | 20 % |
| Szénhidrát | 47,16 g | 69 % |
| Fehérje | 8,33 g | 12 % |
| Cukor | 0,97 g | |
| Telített zsír | 2,09 g | |
| Só | 1187,08 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 1,36 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 3,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,03 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,94 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,97 g |
| d-vitamin | 0,03 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,07 mg |
| energia kiszámított | 1193,79 kJ |
| fehérje, összesen | 8,33 g |
| folsav, összesen | 23,60 ug |
| foszfor | 118,50 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 7,20 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,33 ug |
| kalcium | 19,38 mg |
| karotinoidok, összesen | 70,80 ug |
| keményítő, összesen | 46,19 g |
| koleszterin (gc) | 4,77 mg |
| kálium | 143,27 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 33,62 mg |
| malátacukor | 0,58 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,00 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,54 mg |
| nátrium | 465,89 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,63 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 3,40 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,26 g |
| szacharóz | 0,26 g |
| szelén, összesen | 7,38 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 58,01 mg |
| szénhidrát, elérhető | 47,16 g |
| szőlőcukor | 0,10 g |
| só | 1187,08 mg |
| telített zsírsavak | 2,09 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,13 mg |
| triptofán | 107,50 mg |
| vas, összesen | 1,07 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 6,15 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1111,13 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 217,70 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,34 g |
| zsírsavak összesen | 5,60 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,12 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,09 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,22 g |