Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Fagyasztott zöldségkeverék, burgonya-hagyma, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 129,78 kcal 543,08 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,43 g | 38 % |
| Szénhidrát | 16,89 g | 55 % |
| Fehérje | 2,14 g | 7 % |
| Cukor | 1,21 g | |
| Telített zsír | 1,03 g | |
| Só | 614,40 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 21,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 11,72 mg |
| cink- | 0,38 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,21 g |
| d-vitamin | 0,25 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,98 mg |
| energia kiszámított | 543,08 kJ |
| fehérje, összesen | 2,14 g |
| folsav, összesen | 26,01 ug |
| foszfor | 53,50 mg |
| fruktóz | 0,49 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 15,96 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,63 ug |
| kalcium | 11,47 mg |
| karotinoidok, összesen | 79,70 ug |
| keményítő, összesen | 15,68 g |
| koleszterin (gc) | 2,93 mg |
| kálium | 553,13 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 26,88 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,01 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,65 mg |
| nátrium | 241,13 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,48 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| rost, teljes | 1,25 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,13 g |
| szacharóz | 0,20 g |
| szelén, összesen | 0,74 ug |
| szerves savak összesen | 0,65 g |
| szterinek összesen | 31,14 mg |
| szénhidrát, elérhető | 16,89 g |
| szőlőcukor | 0,50 g |
| só | 614,40 mg |
| telített zsírsavak | 1,03 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,22 mg |
| triptofán | 22,10 mg |
| vas, összesen | 0,78 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 5,43 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1073,81 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 422,23 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,51 g |
| zsírsavak összesen | 5,12 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,08 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,51 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,42 g |