Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Fagyasztott zöldségkeverék, burgonya és zöldségek - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 61,66 kcal 258,30 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,21 g | 0 % |
| Szénhidrát | 12,11 g | 92 % |
| Fehérje | 1,66 g | 8 % |
| Cukor | 1,59 g | |
| Telített zsír | 0,03 g | |
| Só | 10,86 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 86,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 14,12 mg |
| cink- | 0,32 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,59 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,11 mg |
| energia kiszámított | 258,30 kJ |
| fehérje, összesen | 1,66 g |
| folsav, összesen | 28,47 ug |
| foszfor | 44,50 mg |
| fruktóz | 0,57 g |
| jodid (jód) | 1,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 8,23 ug |
| kalcium | 13,52 mg |
| karotinoidok, összesen | 1473,70 ug |
| keményítő, összesen | 10,52 g |
| koleszterin (gc) | 0,21 mg |
| kálium | 452,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 21,10 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,97 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,68 mg |
| nátrium | 4,26 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,50 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| rost, teljes | 1,35 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,11 g |
| szacharóz | 0,32 g |
| szelén, összesen | 0,54 ug |
| szerves savak összesen | 0,44 g |
| szterinek összesen | 9,73 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,11 g |
| szőlőcukor | 0,70 g |
| só | 10,86 mg |
| telített zsírsavak | 0,03 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,18 mg |
| triptofán | 17,20 mg |
| vas, összesen | 0,61 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 0,21 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 41,84 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 30,39 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,07 g |
| zsírsavak összesen | 0,10 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |