Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Emésztő keksz, zab és graham liszt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 476,82 kcal 1995,30 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 22,49 g | 43 % |
| Szénhidrát | 59,62 g | 51 % |
| Fehérje | 7,00 g | 6 % |
| Cukor | 23,25 g | |
| Telített zsír | 8,73 g | |
| Só | 103,14 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 77,81 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,02 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,05 mg |
| cink- | 1,24 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 23,25 g |
| d-vitamin | 0,04 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,23 mg |
| energia kiszámított | 1995,30 kJ |
| fehérje, összesen | 7,00 g |
| folsav, összesen | 14,09 ug |
| foszfor | 158,40 mg |
| fruktóz | 0,07 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 11,87 ug |
| k-vitamin, összesen | 15,10 ug |
| kalcium | 25,39 mg |
| karotinoidok, összesen | 169,30 ug |
| keményítő, összesen | 36,37 g |
| koleszterin (gc) | 22,14 mg |
| kálium | 190,03 mg |
| laktóz | 0,78 g |
| magnézium | 47,50 mg |
| malátacukor | 0,12 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,54 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,32 mg |
| nátrium | 40,48 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,54 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 3,84 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,91 g |
| szacharóz | 22,21 g |
| szelén, összesen | 4,91 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 81,93 mg |
| szénhidrát, elérhető | 59,62 g |
| szőlőcukor | 0,08 g |
| só | 103,14 mg |
| telített zsírsavak | 8,73 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 89,40 mg |
| vas, összesen | 1,69 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 22,49 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2746,86 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 921,94 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,82 g |
| zsírsavak összesen | 21,25 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,78 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,24 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 8,46 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,92 g |