Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Dió, sózatlan, pörkölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 634,56 kcal 2655,36 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 58,79 g | 85 % |
| Szénhidrát | 7,57 g | 5 % |
| Fehérje | 16,50 g | 10 % |
| Cukor | 3,86 g | |
| Telített zsír | 7,61 g | |
| Só | 7,26 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,74 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,56 mg |
| cink- | 3,53 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,86 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 5,05 mg |
| energia kiszámított | 2655,36 kJ |
| fehérje, összesen | 16,50 g |
| folsav, összesen | 45,72 ug |
| foszfor | 405,10 mg |
| fruktóz | 0,13 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 7,45 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,43 ug |
| kalcium | 104,97 mg |
| karotinoidok, összesen | 36,80 ug |
| keményítő, összesen | 3,70 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 601,99 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 208,21 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,99 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,18 mg |
| nátrium | 2,85 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,63 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 8,89 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,67 g |
| szacharóz | 3,63 g |
| szelén, összesen | 313,28 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 95,49 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,57 g |
| szőlőcukor | 0,11 g |
| só | 7,26 mg |
| telített zsírsavak | 7,61 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,44 mg |
| triptofán | 209,20 mg |
| vas, összesen | 3,53 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,34 mg |
| zsír, összesen | 58,79 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 15344,71 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1727,78 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 19,12 g |
| zsírsavak összesen | 53,71 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 15,35 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 26,98 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,73 g |