Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Dió, mogyoró - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 643,88 kcal 2694,50 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 61,00 g | 89 % |
| Szénhidrát | 3,40 g | 2 % |
| Fehérje | 14,10 g | 9 % |
| Cukor | 3,40 g | |
| Telített zsír | 4,53 g | |
| Só | 2,55 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 2,00 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,40 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 15,03 mg |
| energia kiszámított | 2694,50 kJ |
| fehérje, összesen | 14,10 g |
| folsav, összesen | 72,00 ug |
| foszfor | 310,00 mg |
| fruktóz | 0,50 g |
| jodid (jód) | 5,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 14,20 ug |
| kalcium | 138,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 106,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 650,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 157,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,44 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,10 mg |
| nátrium | 1,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,30 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 17,50 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 5,70 g |
| szacharóz | 2,50 g |
| szelén, összesen | 2,00 ug |
| szterinek összesen | 117,60 mg |
| szénhidrát, elérhető | 3,40 g |
| szőlőcukor | 0,40 g |
| só | 2,55 mg |
| telített zsírsavak | 4,53 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,45 mg |
| triptofán | 200,00 mg |
| vas, összesen | 3,60 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,40 mg |
| zsír, összesen | 61,00 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 6048,12 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 57,50 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 6,11 g |
| zsírsavak összesen | 57,94 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 6,05 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 47,30 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |