Az élelmiszer neve keresése:

Dió, burgonya, rizs - kalória

g

100 g tartalmaz 154,88 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Dió, burgonya, rizs - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia648,32 kJ
154,88 kcal
Zsír7,69 g
Szénhidrát16,97 g
Fehérje3,05 g
Cukor1,07 g
Telített zsír2,17 g
1098,45 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek21,61 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,04 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,79 mg
cink-0,49 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen1,07 g
d-vitamin0,02 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,25 mg
energia kiszámított648,32 kJ
fehérje, összesen3,05 g
folsav, összesen9,01 ug
foszfor83,60 mg
fruktóz0,06 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)30,43 ug
k-vitamin, összesen3,09 ug
kalcium28,18 mg
karotinoidok, összesen23,40 ug
keményítő, összesen15,90 g
koleszterin (gc)5,86 mg
kálium141,62 mg
laktóz0,56 g
magnézium32,72 mg
malátacukor0,03 g
niacin ekvivalensek, összesen1,42 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,92 mg
nátrium431,10 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,27 g
riboflavin0,04 mg
rost, teljes2,47 g
rost, vízben oldhatatlan1,59 g
szacharóz0,29 g
szelén, összesen4,97 ug
szerves savak összesen0,55 g
szterinek összesen28,08 mg
szénhidrát, elérhető16,97 g
szőlőcukor0,13 g
1098,45 mg
telített zsírsavak2,17 g
tiamin (b1-vitamin)0,05 mg
triptofán38,50 mg
vas, összesen0,94 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,15 mg
zsír, összesen7,69 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)838,99 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)128,84 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,99 g
zsírsavak összesen7,23 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,84 g
zsírsavak, teljes transz0,08 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz4,00 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,13 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra