Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Darált mártással - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 422,63 kJ 100,86 kcal |
| Zsír | 4,92 g |
| Szénhidrát | 4,17 g |
| Fehérje | 9,83 g |
| Cukor | 0,67 g |
| Telített zsír | 1,20 g |
| Só | 1309,33 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 48,45 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 7367,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 33,32 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 11,69 mg |
| cink- | 2,81 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,67 g |
| d-vitamin | 0,42 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,85 mg |
| energia kiszámított | 422,63 kJ |
| fehérje, összesen | 9,83 g |
| folsav, összesen | 414,14 ug |
| foszfor | 196,70 mg |
| fruktóz | 0,20 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 31,93 ug |
| k-vitamin, összesen | 7,52 ug |
| kalcium | 12,09 mg |
| karotinoidok, összesen | 280,50 ug |
| keményítő, összesen | 1,58 g |
| koleszterin (gc) | 110,49 mg |
| kálium | 200,67 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 13,13 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,78 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 5,84 mg |
| nátrium | 513,87 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,09 g |
| riboflavin | 1,09 mg |
| rost, teljes | 0,30 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,15 g |
| szacharóz | 0,23 g |
| szelén, összesen | 35,55 ug |
| szerves savak összesen | 0,03 g |
| szterinek összesen | 19,78 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,17 g |
| szőlőcukor | 0,21 g |
| só | 1309,33 mg |
| telített zsírsavak | 1,20 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 167,10 mg |
| vas, összesen | 7,17 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,46 mg |
| zsír, összesen | 4,92 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 746,78 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 239,39 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 28,49 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,30 g |
| zsírsavak összesen | 4,20 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,91 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,63 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,38 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024