Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Darált hús pörkölt zöldségekkel - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 143,88 kcal 602,29 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 11,09 g | 71 % |
| Szénhidrát | 3,21 g | 9 % |
| Fehérje | 7,52 g | 20 % |
| Cukor | 1,67 g | |
| Telített zsír | 4,14 g | |
| Só | 550,07 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 102,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,40 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,86 mg |
| cink- | 1,52 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,67 g |
| d-vitamin | 0,22 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,65 mg |
| energia kiszámított | 602,29 kJ |
| fehérje, összesen | 7,52 g |
| folsav, összesen | 16,77 ug |
| foszfor | 67,10 mg |
| fruktóz | 0,40 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 5,61 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,57 ug |
| kalcium | 18,04 mg |
| karotinoidok, összesen | 1582,30 ug |
| keményítő, összesen | 1,54 g |
| koleszterin (gc) | 23,89 mg |
| kálium | 207,19 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 11,31 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,97 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,40 mg |
| nátrium | 215,88 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,40 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 1,15 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,76 g |
| szacharóz | 0,59 g |
| szelén, összesen | 8,06 ug |
| szerves savak összesen | 0,04 g |
| szterinek összesen | 17,61 mg |
| szénhidrát, elérhető | 3,21 g |
| szőlőcukor | 0,67 g |
| só | 550,07 mg |
| telített zsírsavak | 4,14 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 95,20 mg |
| vas, összesen | 0,68 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,20 mg |
| zsír, összesen | 11,09 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 941,90 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 228,05 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,24 g |
| zsírsavak összesen | 10,51 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,97 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,02 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,23 g |