Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Crouton - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 354,68 kcal 1484,99 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 13,96 g | 35 % |
| Szénhidrát | 48,09 g | 57 % |
| Fehérje | 7,78 g | 8 % |
| Cukor | 0,83 g | |
| Telített zsír | 4,37 g | |
| Só | 1066,06 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 45,62 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,58 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,83 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,93 mg |
| energia kiszámított | 1484,99 kJ |
| fehérje, összesen | 7,78 g |
| folsav, összesen | 20,16 ug |
| foszfor | 84,10 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 32,43 ug |
| k-vitamin, összesen | 11,45 ug |
| kalcium | 17,59 mg |
| karotinoidok, összesen | 35,50 ug |
| keményítő, összesen | 47,25 g |
| koleszterin (gc) | 13,02 mg |
| kálium | 111,30 mg |
| laktóz | 0,06 g |
| magnézium | 19,87 mg |
| malátacukor | 0,58 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,95 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,73 mg |
| nátrium | 418,40 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,60 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 2,35 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,75 g |
| szacharóz | 0,13 g |
| szelén, összesen | 6,55 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 75,83 mg |
| szénhidrát, elérhető | 48,09 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 1066,06 mg |
| telített zsírsavak | 4,37 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 38,10 mg |
| vas, összesen | 0,64 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 13,96 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2253,61 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 731,07 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,07 g |
| zsírsavak összesen | 13,07 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,27 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,14 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,49 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,73 g |