Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Cékla mártással, alacsony zsírtartalmú tejjel - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 57,84 kcal 242,17 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,51 g | 39 % |
| Szénhidrát | 6,58 g | 52 % |
| Fehérje | 1,48 g | 9 % |
| Cukor | 4,85 g | |
| Telített zsír | 0,64 g | |
| Só | 508,88 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 10,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,07 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,95 mg |
| cink- | 0,39 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,85 g |
| d-vitamin | 0,30 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,41 mg |
| energia kiszámított | 242,17 kJ |
| fehérje, összesen | 1,48 g |
| folsav, összesen | 56,15 ug |
| foszfor | 45,00 mg |
| fruktóz | 0,15 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,52 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,85 ug |
| kalcium | 36,22 mg |
| karotinoidok, összesen | 11,50 ug |
| keményítő, összesen | 1,74 g |
| koleszterin (gc) | 2,36 mg |
| kálium | 282,61 mg |
| laktóz | 0,98 g |
| magnézium | 14,20 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,36 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,15 mg |
| nátrium | 199,72 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,73 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 1,49 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,73 g |
| szacharóz | 3,50 g |
| szelén, összesen | 1,05 ug |
| szerves savak összesen | 0,16 g |
| szterinek összesen | 20,35 mg |
| szénhidrát, elérhető | 6,58 g |
| szőlőcukor | 0,21 g |
| só | 508,88 mg |
| telített zsírsavak | 0,64 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
| triptofán | 17,80 mg |
| vas, összesen | 0,54 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 2,51 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 498,21 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 168,38 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,67 g |
| zsírsavak összesen | 2,42 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,50 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,08 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,17 g |