Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Canneloni, tonhal töltés - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 126,91 kcal 531,89 kJ | az energia %-a |
Zsír | 4,10 g | 30 % |
Szénhidrát | 11,68 g | 37 % |
Fehérje | 10,40 g | 33 % |
Cukor | 1,08 g | |
Telített zsír | 0,67 g | |
Só | 734,35 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 56,88 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 6,49 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 1,35 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,16 mg |
cink- | 0,88 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 1,08 g |
d-vitamin | 0,77 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,50 mg |
energia kiszámított | 531,89 kJ |
fehérje, összesen | 10,40 g |
folsav, összesen | 4,36 ug |
foszfor | 133,70 mg |
fruktóz | 0,02 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 17,10 ug |
k-vitamin, összesen | 3,37 ug |
kalcium | 33,40 mg |
karotinoidok, összesen | 31,10 ug |
keményítő, összesen | 10,60 g |
koleszterin (gc) | 15,36 mg |
kálium | 215,31 mg |
laktóz | 0,99 g |
magnézium | 20,68 mg |
malátacukor | 0,01 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 6,22 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,99 mg |
nátrium | 288,21 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,16 g |
riboflavin | 0,06 mg |
rost, teljes | 0,54 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,33 g |
szacharóz | 0,03 g |
szelén, összesen | 14,44 ug |
szerves savak összesen | 0,04 g |
szterinek összesen | 13,52 mg |
szénhidrát, elérhető | 11,68 g |
szőlőcukor | 0,03 g |
só | 734,35 mg |
telített zsírsavak | 0,67 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
triptofán | 119,20 mg |
vas, összesen | 1,95 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,15 mg |
zsír, összesen | 4,10 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1493,66 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 222,67 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 6,99 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,79 g |
zsírsavak összesen | 3,76 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,50 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,18 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,29 g |