Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Burgonya patty, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 151,77 kcal 635,69 kJ | az energia %-a |
Zsír | 6,32 g | 38 % |
Szénhidrát | 19,13 g | 54 % |
Fehérje | 3,62 g | 8 % |
Cukor | 1,76 g | |
Telített zsír | 1,33 g | |
Só | 647,11 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 7,52 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 38,91 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,19 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 5,84 mg |
cink- | 0,46 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 1,76 g |
d-vitamin | 0,53 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 1,13 mg |
energia kiszámított | 635,69 kJ |
fehérje, összesen | 3,62 g |
folsav, összesen | 19,75 ug |
foszfor | 72,00 mg |
fruktóz | 0,25 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 21,00 ug |
k-vitamin, összesen | 6,49 ug |
kalcium | 25,76 mg |
karotinoidok, összesen | 112,10 ug |
keményítő, összesen | 17,37 g |
koleszterin (gc) | 28,72 mg |
kálium | 449,57 mg |
laktóz | 0,58 g |
magnézium | 24,29 mg |
malátacukor | 0,06 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 1,19 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,57 mg |
nátrium | 253,97 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,39 g |
riboflavin | 0,07 mg |
rost, teljes | 1,07 g |
rost, vízben oldhatatlan | 1,00 g |
szacharóz | 0,60 g |
szelén, összesen | 3,89 ug |
szerves savak összesen | 0,51 g |
szterinek összesen | 32,41 mg |
szénhidrát, elérhető | 19,13 g |
szőlőcukor | 0,27 g |
só | 647,11 mg |
telített zsírsavak | 1,33 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,15 mg |
triptofán | 44,80 mg |
vas, összesen | 0,75 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
zsír, összesen | 6,32 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1178,93 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 424,51 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,64 g |
zsírsavak összesen | 5,88 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,19 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,82 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,43 g |