Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Banán tojás palacsinta - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 213,19 kcal 892,64 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 16,56 g | 71 % |
| Szénhidrát | 9,26 g | 18 % |
| Fehérje | 6,63 g | 12 % |
| Cukor | 6,87 g | |
| Telített zsír | 1,96 g | |
| Só | 140,85 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 51,04 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 113,99 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,02 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,99 mg |
| cink- | 0,77 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 6,87 g |
| d-vitamin | 1,05 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,63 mg |
| energia kiszámított | 892,64 kJ |
| fehérje, összesen | 6,63 g |
| folsav, összesen | 32,25 ug |
| foszfor | 115,40 mg |
| fruktóz | 1,35 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 20,72 ug |
| k-vitamin, összesen | 16,50 ug |
| kalcium | 32,31 mg |
| karotinoidok, összesen | 350,90 ug |
| keményítő, összesen | 2,39 g |
| koleszterin (gc) | 172,63 mg |
| kálium | 242,99 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 22,10 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,85 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,39 mg |
| nátrium | 55,28 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,35 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| rost, teljes | 0,90 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,50 g |
| szacharóz | 3,19 g |
| szelén, összesen | 15,94 ug |
| szerves savak összesen | 0,22 g |
| szterinek összesen | 79,13 mg |
| szénhidrát, elérhető | 9,26 g |
| szőlőcukor | 2,34 g |
| só | 140,85 mg |
| telített zsírsavak | 1,96 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
| triptofán | 106,90 mg |
| vas, összesen | 1,33 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,31 mg |
| zsír, összesen | 16,56 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3423,78 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1179,90 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,74 g |
| zsírsavak összesen | 15,15 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,50 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 8,41 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,23 g |