Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Alap sima piskóta, pékség - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 283,70 kcal 1187,66 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,72 g | 10 % |
| Szénhidrát | 52,21 g | 77 % |
| Fehérje | 9,23 g | 13 % |
| Cukor | 32,31 g | |
| Telített zsír | 0,94 g | |
| Só | 574,52 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 39,97 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 88,73 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,80 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,72 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 32,31 g |
| d-vitamin | 0,82 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,77 mg |
| energia kiszámított | 1187,66 kJ |
| fehérje, összesen | 9,23 g |
| folsav, összesen | 24,20 ug |
| foszfor | 213,70 mg |
| fruktóz | 0,04 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 19,30 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,49 ug |
| kalcium | 229,25 mg |
| karotinoidok, összesen | 299,80 ug |
| keményítő, összesen | 19,90 g |
| koleszterin (gc) | 135,36 mg |
| kálium | 138,27 mg |
| laktóz | 0,07 g |
| magnézium | 9,29 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,72 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,20 mg |
| nátrium | 225,48 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,17 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 0,70 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,48 g |
| szacharóz | 32,08 g |
| szelén, összesen | 13,96 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 9,18 mg |
| szénhidrát, elérhető | 52,21 g |
| szőlőcukor | 0,13 g |
| só | 574,52 mg |
| telített zsírsavak | 0,94 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 121,50 mg |
| vas, összesen | 0,88 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 3,72 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 465,05 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 31,26 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,60 g |
| zsírsavak összesen | 2,94 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,52 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,37 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |