Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Ajóka - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 257,17 kcal 1076,13 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 11,40 g | 40 % |
| Szénhidrát | 9,60 g | 15 % |
| Fehérje | 28,89 g | 45 % |
| Cukor | 9,60 g | |
| Telített zsír | 3,03 g | |
| Só | 10548,72 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 1498,46 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 14,90 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 11,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,80 mg |
| cukrok összesen | 9,60 g |
| d-vitamin | 5,70 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,00 mg |
| energia kiszámított | 1076,13 kJ |
| fehérje, összesen | 28,89 g |
| folsav, összesen | 16,00 ug |
| foszfor | 100,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 45,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,35 ug |
| kalcium | 90,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 66,70 mg |
| kálium | 190,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 13,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 7,61 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,20 mg |
| nátrium | 4140,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 9,60 g |
| szelén, összesen | 68,00 ug |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 9,60 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 10548,72 mg |
| telített zsírsavak | 3,03 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
| triptofán | 324,00 mg |
| vas, összesen | 2,10 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 11,40 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 175,07 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 145,69 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 767,52 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,98 g |
| zsírsavak összesen | 10,21 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,22 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,21 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 2,73 g |