Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, magas zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú tej, pékség - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 327,92 kcal 1372,53 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 11,68 g | 32 % |
| Szénhidrát | 46,75 g | 59 % |
| Fehérje | 7,62 g | 9 % |
| Cukor | 10,31 g | |
| Telített zsír | 4,84 g | |
| Só | 353,53 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 16,09 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,19 mg |
| cink- | 0,70 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 10,31 g |
| d-vitamin | 0,37 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,21 mg |
| energia kiszámított | 1372,53 kJ |
| fehérje, összesen | 7,62 g |
| folsav, összesen | 34,39 ug |
| foszfor | 102,00 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,56 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,88 ug |
| kalcium | 44,74 mg |
| karotinoidok, összesen | 43,00 ug |
| keményítő, összesen | 36,44 g |
| koleszterin (gc) | 21,75 mg |
| kálium | 141,09 mg |
| laktóz | 1,20 g |
| magnézium | 19,09 mg |
| malátacukor | 0,45 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,07 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,79 mg |
| nátrium | 138,75 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,49 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 1,92 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,44 g |
| szacharóz | 8,60 g |
| szelén, összesen | 7,58 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 64,29 mg |
| szénhidrát, elérhető | 46,75 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 353,53 mg |
| telített zsírsavak | 4,84 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 90,30 mg |
| vas, összesen | 0,63 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 11,68 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 730,00 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 156,31 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,89 g |
| zsírsavak összesen | 9,34 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,73 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,60 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,16 g |