Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, fahéjas zsír, nagy zsír, víz, olaj - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 337,24 kcal 1411,51 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 13,75 g | 36 % |
| Szénhidrát | 45,41 g | 56 % |
| Fehérje | 6,80 g | 7 % |
| Cukor | 9,08 g | |
| Telített zsír | 1,05 g | |
| Só | 263,46 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,86 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 13,16 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,12 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,60 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 9,08 g |
| d-vitamin | 0,12 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,04 mg |
| energia kiszámított | 1411,51 kJ |
| fehérje, összesen | 6,80 g |
| folsav, összesen | 33,30 ug |
| foszfor | 80,80 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,06 ug |
| k-vitamin, összesen | 17,10 ug |
| kalcium | 16,11 mg |
| karotinoidok, összesen | 40,80 ug |
| keményítő, összesen | 36,32 g |
| koleszterin (gc) | 20,28 mg |
| kálium | 103,06 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 16,31 mg |
| malátacukor | 0,45 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,87 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,76 mg |
| nátrium | 103,40 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,49 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 1,92 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,43 g |
| szacharóz | 8,57 g |
| szelén, összesen | 6,88 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 101,07 mg |
| szénhidrát, elérhető | 45,41 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 263,46 mg |
| telített zsírsavak | 1,05 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 79,00 mg |
| vas, összesen | 0,62 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 13,75 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3450,80 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1210,08 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,68 g |
| zsírsavak összesen | 13,00 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,46 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 7,26 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,22 g |