Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tojásszósszal, alacsony zsírtartalmú tejjel, liszttel és zsírral megvastagítva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 124,28 kcal 520,97 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,93 g | 57 % |
| Szénhidrát | 7,89 g | 25 % |
| Fehérje | 5,28 g | 18 % |
| Cukor | 4,19 g | |
| Telített zsír | 2,27 g | |
| Só | 540,05 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 18,08 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 69,54 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,69 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,61 mg |
| cink- | 0,63 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,19 g |
| d-vitamin | 1,46 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,25 mg |
| energia kiszámított | 520,97 kJ |
| fehérje, összesen | 5,28 g |
| folsav, összesen | 13,07 ug |
| foszfor | 119,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 28,93 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,73 ug |
| kalcium | 113,59 mg |
| karotinoidok, összesen | 131,90 ug |
| keményítő, összesen | 3,70 g |
| koleszterin (gc) | 68,66 mg |
| kálium | 157,86 mg |
| laktóz | 4,08 g |
| magnézium | 13,24 mg |
| malátacukor | 0,05 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,18 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,14 mg |
| nátrium | 211,95 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,05 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,18 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,13 g |
| szacharóz | 0,01 g |
| szelén, összesen | 8,43 ug |
| szerves savak összesen | 0,17 g |
| szterinek összesen | 26,23 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,89 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 540,05 mg |
| telített zsírsavak | 2,27 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 79,80 mg |
| vas, összesen | 0,39 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 7,93 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1208,55 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 395,27 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,67 g |
| zsírsavak összesen | 7,38 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,24 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,05 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,33 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,41 g |