Az élelmiszer neve keresése:

Tojás, fürj, nyers - kalória

g

100 g tartalmaz 144,60 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tojás, fürj, nyers - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia605,18 kJ
144,60 kcal
Zsír9,24 g
Szénhidrát0,41 g
Fehérje12,88 g
Cukor0,41 g
Telített zsír2,88 g
281,35 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)189,99 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek263,16 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,58 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-1,40 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,41 g
d-vitamin2,20 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,87 mg
energia kiszámított605,18 kJ
fehérje, összesen12,88 g
folsav, összesen58,31 ug
foszfor210,00 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)42,30 ug
k-vitamin, összesen0,80 ug
kalcium57,00 mg
karotinoidok, összesen702,70 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)385,00 mg
kálium130,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium13,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen3,57 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,08 mg
nátrium110,42 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,79 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen33,00 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,00 mg
szénhidrát, elérhető0,41 g
szőlőcukor0,00 g
281,35 mg
telített zsírsavak2,88 g
tiamin (b1-vitamin)0,13 mg
triptofán209,00 mg
vas, összesen1,70 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,15 mg
zsír, összesen9,24 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1078,65 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)84,64 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)20,12 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,52 g
zsírsavak összesen8,32 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,20 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,92 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,30 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra