Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tejpárlat, alacsony zsírtartalmú, tojás - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 90,82 kcal 380,41 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,23 g | 22 % |
| Szénhidrát | 13,56 g | 63 % |
| Fehérje | 3,83 g | 15 % |
| Cukor | 9,57 g | |
| Telített zsír | 1,13 g | |
| Só | 116,88 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 10,82 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 33,80 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,53 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,60 mg |
| cink- | 0,49 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 9,57 g |
| d-vitamin | 1,07 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,22 mg |
| energia kiszámított | 380,41 kJ |
| fehérje, összesen | 3,83 g |
| folsav, összesen | 8,42 ug |
| foszfor | 98,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,22 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,36 ug |
| kalcium | 107,61 mg |
| karotinoidok, összesen | 78,60 ug |
| keményítő, összesen | 3,99 g |
| koleszterin (gc) | 41,89 mg |
| kálium | 140,30 mg |
| laktóz | 4,05 g |
| magnézium | 10,80 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,86 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,09 mg |
| nátrium | 45,87 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 5,48 g |
| szelén, összesen | 5,70 ug |
| szerves savak összesen | 0,17 g |
| szterinek összesen | 0,19 mg |
| szénhidrát, elérhető | 13,56 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 116,88 mg |
| telített zsírsavak | 1,13 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 58,70 mg |
| vas, összesen | 0,23 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 2,23 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 116,08 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 11,11 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,16 g |
| zsírsavak összesen | 1,98 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,13 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,67 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |