Az élelmiszer neve keresése:

Szivárványos pisztráng, tenyésztett - kalória

g

100 g tartalmaz 170,65 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szivárványos pisztráng, tenyésztett - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia714,93 kJ
170,65 kcal
Zsír10,27 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje19,70 g
Cukor0,00 g
Telített zsír1,52 g
132,50 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)757,09 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek22,40 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)5,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,37 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin5,10 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,43 mg
energia kiszámított714,93 kJ
fehérje, összesen19,70 g
folsav, összesen10,71 ug
foszfor260,00 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)6,00 ug
k-vitamin, összesen3,96 ug
kalcium130,00 mg
karotinoidok, összesen672,80 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)53,70 mg
kálium420,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium25,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen12,24 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)8,40 mg
nátrium52,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,09 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen15,05 ug
szerves savak összesen0,00 g
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
132,50 mg
telített zsírsavak1,52 g
tiamin (b1-vitamin)0,10 mg
triptofán230,00 mg
vas, összesen0,40 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,47 mg
zsír, összesen10,27 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1325,94 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)481,01 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)318,30 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen3,31 g
zsírsavak összesen9,22 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,41 g
zsírsavak, teljes transz0,08 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz4,31 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,81 g
Az élelmiszerforrás a Fineli Egészségügyi és Jóléti Intézet Fineli adatbázisa. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Arkikoodi
Helyek és számlálók minden napra