Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, tonhal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1249,42 kJ 298,52 kcal |
| Zsír | 15,93 g |
| Szénhidrát | 28,48 g |
| Fehérje | 9,35 g |
| Cukor | 1,57 g |
| Telített zsír | 2,71 g |
| Só | 1121,21 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 28,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 39,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,03 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,75 mg |
| cink- | 0,69 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,57 g |
| d-vitamin | 0,80 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 4,89 mg |
| energia kiszámított | 1249,42 kJ |
| fehérje, összesen | 9,35 g |
| folsav, összesen | 19,82 ug |
| foszfor | 77,60 mg |
| fruktóz | 0,06 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,35 ug |
| k-vitamin, összesen | 26,71 ug |
| kalcium | 14,33 mg |
| karotinoidok, összesen | 173,10 ug |
| keményítő, összesen | 26,92 g |
| koleszterin (gc) | 65,64 mg |
| kálium | 143,53 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 23,01 mg |
| malátacukor | 0,31 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,98 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,34 mg |
| nátrium | 440,04 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,44 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 2,08 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,50 g |
| szacharóz | 1,11 g |
| szelén, összesen | 23,43 ug |
| szerves savak összesen | 0,03 g |
| szterinek összesen | 59,35 mg |
| szénhidrát, elérhető | 28,48 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 1121,21 mg |
| telített zsírsavak | 2,71 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 105,20 mg |
| vas, összesen | 0,70 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,13 mg |
| zsír, összesen | 15,93 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 6426,62 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1129,89 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 4,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 7,60 g |
| zsírsavak összesen | 14,61 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 6,43 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,14 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,16 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,17 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024