Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sütõsütõs palacsinta, savanykás tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 147,47 kcal 617,65 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,59 g | 21 % |
| Szénhidrát | 20,68 g | 61 % |
| Fehérje | 6,99 g | 18 % |
| Cukor | 5,03 g | |
| Telített zsír | 0,99 g | |
| Só | 582,68 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 17,20 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 46,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,59 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,50 mg |
| cink- | 0,72 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,03 g |
| d-vitamin | 0,77 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,61 mg |
| energia kiszámított | 617,65 kJ |
| fehérje, összesen | 6,99 g |
| folsav, összesen | 19,96 ug |
| foszfor | 130,90 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 32,48 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,75 ug |
| kalcium | 103,67 mg |
| karotinoidok, összesen | 117,90 ug |
| keményítő, összesen | 15,64 g |
| koleszterin (gc) | 63,28 mg |
| kálium | 176,41 mg |
| laktóz | 2,58 g |
| magnézium | 17,10 mg |
| malátacukor | 0,19 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,76 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,28 mg |
| nátrium | 228,68 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,19 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,75 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,56 g |
| szacharóz | 2,19 g |
| szelén, összesen | 9,45 ug |
| szerves savak összesen | 0,65 g |
| szterinek összesen | 16,24 mg |
| szénhidrát, elérhető | 20,68 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 582,68 mg |
| telített zsírsavak | 0,99 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 100,50 mg |
| vas, összesen | 0,51 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 3,59 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 534,19 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 110,78 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,70 g |
| zsírsavak összesen | 3,02 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,56 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,30 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,13 g |