Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Spenótleves - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 236,99 kJ 56,41 kcal |
| Zsír | 2,94 g |
| Szénhidrát | 4,78 g |
| Fehérje | 2,52 g |
| Cukor | 3,23 g |
| Telített zsír | 1,06 g |
| Só | 618,31 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 61,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,24 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 7,76 mg |
| cink- | 0,46 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,23 g |
| d-vitamin | 0,75 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,59 mg |
| energia kiszámított | 236,99 kJ |
| fehérje, összesen | 2,52 g |
| folsav, összesen | 27,60 ug |
| foszfor | 67,60 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 21,17 ug |
| k-vitamin, összesen | 52,66 ug |
| kalcium | 97,20 mg |
| karotinoidok, összesen | 1453,10 ug |
| keményítő, összesen | 1,55 g |
| koleszterin (gc) | 5,04 mg |
| kálium | 189,72 mg |
| laktóz | 3,14 g |
| magnézium | 19,04 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,76 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,31 mg |
| nátrium | 242,66 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,09 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 0,32 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,22 g |
| szacharóz | 0,02 g |
| szelén, összesen | 2,08 ug |
| szerves savak összesen | 0,13 g |
| szterinek összesen | 11,73 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,78 g |
| szőlőcukor | 0,02 g |
| só | 618,31 mg |
| telített zsírsavak | 1,06 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 38,50 mg |
| vas, összesen | 0,30 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 2,94 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 403,33 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 170,62 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,59 g |
| zsírsavak összesen | 2,83 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,40 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,14 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,17 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024