Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Saláta, túró, borsó, csemegekukorica és édespaprika - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 89,15 kcal 373,89 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,46 g | 12 % |
| Szénhidrát | 8,29 g | 42 % |
| Fehérje | 9,76 g | 47 % |
| Cukor | 3,49 g | |
| Telített zsír | 0,76 g | |
| Só | 385,58 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 34,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 25,08 mg |
| cink- | 0,98 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,49 g |
| d-vitamin | 0,01 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,27 mg |
| energia kiszámított | 373,89 kJ |
| fehérje, összesen | 9,76 g |
| folsav, összesen | 38,59 ug |
| foszfor | 147,50 mg |
| fruktóz | 0,30 g |
| galaktóz | 0,28 g |
| jodid (jód) | 8,82 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,95 ug |
| kalcium | 43,18 mg |
| karotinoidok, összesen | 1177,40 ug |
| keményítő, összesen | 4,79 g |
| koleszterin (gc) | 7,30 mg |
| kálium | 204,70 mg |
| laktóz | 0,70 g |
| magnézium | 21,34 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,24 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,05 mg |
| nátrium | 151,32 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 1,54 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,32 g |
| szacharóz | 1,64 g |
| szelén, összesen | 6,33 ug |
| szerves savak összesen | 0,07 g |
| szterinek összesen | 13,92 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,29 g |
| szőlőcukor | 0,56 g |
| só | 385,58 mg |
| telített zsírsavak | 0,76 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 130,90 mg |
| vas, összesen | 0,65 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,16 mg |
| zsír, összesen | 1,46 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 209,29 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 32,66 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,25 g |
| zsírsavak összesen | 1,34 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,21 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,31 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |