Az élelmiszer neve keresése:

Saláta, káposzta és cékla - kalória

g

100 g tartalmaz 32,98 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Saláta, káposzta és cékla - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia138,39 kJ
32,98 kcal
Zsír0,20 g
Szénhidrát5,48 g
Fehérje1,10 g
Cukor5,43 g
Telített zsír0,03 g
49,69 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek3,02 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)23,70 mg
cink-0,35 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen5,43 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,05 mg
energia kiszámított138,39 kJ
fehérje, összesen1,10 g
folsav, összesen89,97 ug
foszfor40,00 mg
fruktóz0,90 g
jodid (jód)1,00 ug
k-vitamin, összesen31,50 ug
kalcium28,00 mg
karotinoidok, összesen114,70 ug
keményítő, összesen0,05 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium385,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium17,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen0,55 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,30 mg
nátrium19,50 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható1,10 g
riboflavin0,05 mg
rost, teljes2,30 g
rost, vízben oldhatatlan1,15 g
szacharóz3,48 g
szelén, összesen0,95 ug
szerves savak összesen0,21 g
szterinek összesen15,95 mg
szénhidrát, elérhető5,48 g
szőlőcukor1,05 g
49,69 mg
telített zsírsavak0,03 g
tiamin (b1-vitamin)0,05 mg
triptofán15,00 mg
vas, összesen0,65 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,10 mg
zsír, összesen0,20 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)79,40 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)35,14 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,12 g
zsírsavak összesen0,16 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,08 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,01 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,04 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra