Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rozs zabkása, rozsliszt, tej, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 387,19 kJ 92,50 kcal |
| Zsír | 1,70 g |
| Szénhidrát | 13,64 g |
| Fehérje | 4,28 g |
| Cukor | 4,78 g |
| Telített zsír | 1,02 g |
| Só | 558,81 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 10,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,34 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,67 mg |
| cink- | 0,83 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,78 g |
| d-vitamin | 0,94 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,19 mg |
| energia kiszámított | 387,19 kJ |
| fehérje, összesen | 4,28 g |
| folsav, összesen | 6,88 ug |
| foszfor | 132,60 mg |
| fruktóz | 0,04 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 25,35 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,22 ug |
| kalcium | 117,94 mg |
| karotinoidok, összesen | 42,00 ug |
| keményítő, összesen | 8,87 g |
| koleszterin (gc) | 5,98 mg |
| kálium | 208,98 mg |
| laktóz | 4,49 g |
| magnézium | 25,39 mg |
| malátacukor | 0,07 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,88 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 219,31 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,34 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 2,14 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,76 g |
| szacharóz | 0,13 g |
| szelén, összesen | 3,34 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 14,71 mg |
| szénhidrát, elérhető | 13,64 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 558,81 mg |
| telített zsírsavak | 1,02 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 58,40 mg |
| vas, összesen | 0,56 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 1,70 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 139,37 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 23,06 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,17 g |
| zsírsavak összesen | 1,58 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,38 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024