Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rántotta, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 168,50 kcal 705,94 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 13,20 g | 71 % |
| Szénhidrát | 2,37 g | 5 % |
| Fehérje | 10,35 g | 24 % |
| Cukor | 2,37 g | |
| Telített zsír | 3,33 g | |
| Só | 872,14 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 76,15 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 197,31 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,67 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,29 mg |
| cink- | 1,19 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,37 g |
| d-vitamin | 2,30 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,40 mg |
| energia kiszámított | 705,94 kJ |
| fehérje, összesen | 10,35 g |
| folsav, összesen | 42,96 ug |
| foszfor | 191,50 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 51,38 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,95 ug |
| kalcium | 96,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 511,40 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 262,32 mg |
| kálium | 160,79 mg |
| laktóz | 2,15 g |
| magnézium | 14,52 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,50 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 342,28 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,34 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 24,77 ug |
| szerves savak összesen | 0,09 g |
| szterinek összesen | 28,11 mg |
| szénhidrát, elérhető | 2,37 g |
| szőlőcukor | 0,22 g |
| só | 872,14 mg |
| telített zsírsavak | 3,33 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
| triptofán | 169,60 mg |
| vas, összesen | 1,25 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 13,20 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1871,62 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 496,98 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,59 g |
| zsírsavak összesen | 11,65 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,99 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,05 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,58 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,57 g |