Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Puding, csokoládé puding tejszínhabbal, susette - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 123,33 kcal 516,53 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,15 g | 31 % |
| Szénhidrát | 17,48 g | 59 % |
| Fehérje | 3,33 g | 10 % |
| Cukor | 16,00 g | |
| Telített zsír | 2,72 g | |
| Só | 95,49 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 28,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,32 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,98 mg |
| cink- | 0,49 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 16,00 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,07 mg |
| energia kiszámított | 516,53 kJ |
| fehérje, összesen | 3,33 g |
| folsav, összesen | 4,48 ug |
| foszfor | 88,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 1,75 g |
| jodid (jód) | 13,15 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,02 ug |
| kalcium | 103,43 mg |
| karotinoidok, összesen | 17,40 ug |
| keményítő, összesen | 1,49 g |
| koleszterin (gc) | 6,98 mg |
| kálium | 189,96 mg |
| laktóz | 0,51 g |
| magnézium | 19,56 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,82 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 37,48 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,14 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 0,53 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,42 g |
| szacharóz | 11,98 g |
| szelén, összesen | 2,34 ug |
| szerves savak összesen | 0,37 g |
| szterinek összesen | 3,84 mg |
| szénhidrát, elérhető | 17,48 g |
| szőlőcukor | 1,75 g |
| só | 95,49 mg |
| telített zsírsavak | 2,72 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 41,80 mg |
| vas, összesen | 0,27 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 4,15 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 61,17 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 19,01 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,10 g |
| zsírsavak összesen | 3,89 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,06 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,00 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |