Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pizza, szardella és olívabogyó pizza - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 234,70 kcal 982,45 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 11,17 g | 44 % |
| Szénhidrát | 20,88 g | 36 % |
| Fehérje | 11,59 g | 20 % |
| Cukor | 2,63 g | |
| Telített zsír | 4,25 g | |
| Só | 2127,63 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 152,52 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 50,46 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,26 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,73 mg |
| cink- | 1,29 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,63 g |
| d-vitamin | 0,62 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,06 mg |
| energia kiszámított | 982,45 kJ |
| fehérje, összesen | 11,59 g |
| folsav, összesen | 31,23 ug |
| foszfor | 156,10 mg |
| fruktóz | 0,57 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 19,61 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,92 ug |
| kalcium | 195,18 mg |
| karotinoidok, összesen | 2863,70 ug |
| keményítő, összesen | 18,25 g |
| koleszterin (gc) | 20,77 mg |
| kálium | 158,29 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 20,25 mg |
| malátacukor | 0,22 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,11 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,99 mg |
| nátrium | 835,02 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,35 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 1,99 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,12 g |
| szacharóz | 1,04 g |
| szelén, összesen | 13,22 ug |
| szerves savak összesen | 0,10 g |
| szterinek összesen | 29,30 mg |
| szénhidrát, elérhető | 20,88 g |
| szőlőcukor | 0,38 g |
| só | 2127,63 mg |
| telített zsírsavak | 4,25 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 146,40 mg |
| vas, összesen | 0,70 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 11,17 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 855,93 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 241,65 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 78,12 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,42 g |
| zsírsavak összesen | 10,32 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,87 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,20 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,45 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,50 g |