Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Omlett roll, lazac töltelék - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 235,18 kcal 984,71 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 18,56 g | 72 % |
| Szénhidrát | 8,81 g | 14 % |
| Fehérje | 8,22 g | 14 % |
| Cukor | 2,99 g | |
| Telített zsír | 8,01 g | |
| Só | 742,14 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 230,66 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 138,42 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,04 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,20 mg |
| cink- | 0,69 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,99 g |
| d-vitamin | 1,61 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,76 mg |
| energia kiszámított | 984,71 kJ |
| fehérje, összesen | 8,22 g |
| folsav, összesen | 13,63 ug |
| foszfor | 144,40 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 19,35 ug |
| k-vitamin, összesen | 10,85 ug |
| kalcium | 112,88 mg |
| karotinoidok, összesen | 382,20 ug |
| keményítő, összesen | 5,82 g |
| koleszterin (gc) | 77,11 mg |
| kálium | 195,98 mg |
| laktóz | 2,82 g |
| magnézium | 16,74 mg |
| malátacukor | 0,07 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,64 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,08 mg |
| nátrium | 291,26 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,09 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,37 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,24 g |
| szacharóz | 0,02 g |
| szelén, összesen | 11,11 ug |
| szerves savak összesen | 0,43 g |
| szterinek összesen | 35,87 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,81 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 742,14 mg |
| telített zsírsavak | 8,01 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 109,80 mg |
| vas, összesen | 0,38 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 18,56 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1656,22 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 572,39 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 72,62 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,91 g |
| zsírsavak összesen | 17,52 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,71 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,20 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 6,33 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,92 g |