Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Müzli, alap - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 349,19 kcal 1461,56 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,89 g | 6 % |
| Szénhidrát | 65,94 g | 83 % |
| Fehérje | 9,30 g | 11 % |
| Cukor | 10,19 g | |
| Telített zsír | 0,44 g | |
| Só | 437,88 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 3,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,17 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,06 mg |
| cink- | 2,13 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 10,19 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,55 mg |
| energia kiszámított | 1461,56 kJ |
| fehérje, összesen | 9,30 g |
| folsav, összesen | 61,13 ug |
| foszfor | 251,90 mg |
| fruktóz | 3,92 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,77 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,92 ug |
| kalcium | 29,04 mg |
| karotinoidok, összesen | 707,10 ug |
| keményítő, összesen | 55,75 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 357,48 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 81,29 mg |
| malátacukor | 0,03 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 7,39 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 5,11 mg |
| nátrium | 171,85 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,18 g |
| riboflavin | 0,32 mg |
| rost, teljes | 8,66 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 5,41 g |
| szacharóz | 2,03 g |
| szelén, összesen | 7,91 ug |
| szerves savak összesen | 0,56 g |
| szterinek összesen | 55,97 mg |
| szénhidrát, elérhető | 65,94 g |
| szőlőcukor | 4,19 g |
| só | 437,88 mg |
| telített zsírsavak | 0,44 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,41 mg |
| triptofán | 136,40 mg |
| vas, összesen | 4,78 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,48 mg |
| zsír, összesen | 2,89 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 975,87 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 48,52 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,02 g |
| zsírsavak összesen | 2,26 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,98 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,80 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,05 g |