Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, víz, búzaliszt, zúzott búzaszemek - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 285,37 kcal 1194,37 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,46 g | 13 % |
| Szénhidrát | 49,47 g | 73 % |
| Fehérje | 9,32 g | 13 % |
| Cukor | 1,36 g | |
| Telített zsír | 0,97 g | |
| Só | 1253,30 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,02 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,35 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,36 g |
| d-vitamin | 0,01 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,74 mg |
| energia kiszámított | 1194,37 kJ |
| fehérje, összesen | 9,32 g |
| folsav, összesen | 38,75 ug |
| foszfor | 166,40 mg |
| fruktóz | 0,08 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,72 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,96 ug |
| kalcium | 24,01 mg |
| karotinoidok, összesen | 161,40 ug |
| keményítő, összesen | 48,12 g |
| koleszterin (gc) | 0,22 mg |
| kálium | 199,64 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 54,02 mg |
| malátacukor | 0,60 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,07 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,50 mg |
| nátrium | 491,88 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,70 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 3,81 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,16 g |
| szacharóz | 0,51 g |
| szelén, összesen | 8,37 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 51,65 mg |
| szénhidrát, elérhető | 49,47 g |
| szőlőcukor | 0,17 g |
| só | 1253,30 mg |
| telített zsírsavak | 0,97 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,22 mg |
| triptofán | 121,30 mg |
| vas, összesen | 1,72 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,17 mg |
| zsír, összesen | 4,46 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1591,09 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 79,38 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,67 g |
| zsírsavak összesen | 3,91 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,59 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,24 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |