Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, szeletelt, viljaisat családiviipaleet, oululainen - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 246,18 kcal 1030,98 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,13 g | 8 % |
| Szénhidrát | 46,08 g | 79 % |
| Fehérje | 8,13 g | 14 % |
| Cukor | 0,48 g | |
| Telített zsír | 0,34 g | |
| Só | 1087,97 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,22 mg |
| cink- | 1,00 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,48 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,52 mg |
| energia kiszámított | 1030,98 kJ |
| fehérje, összesen | 8,13 g |
| folsav, összesen | 21,44 ug |
| foszfor | 118,40 mg |
| fruktóz | 0,12 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,01 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,05 ug |
| kalcium | 15,88 mg |
| karotinoidok, összesen | 139,30 ug |
| keményítő, összesen | 45,57 g |
| koleszterin (gc) | 0,03 mg |
| kálium | 172,74 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 36,69 mg |
| malátacukor | 0,09 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,77 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,52 mg |
| nátrium | 426,99 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,65 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 3,77 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,01 g |
| szacharóz | 0,17 g |
| szelén, összesen | 5,26 ug |
| szerves savak összesen | 0,02 g |
| szterinek összesen | 42,55 mg |
| szénhidrát, elérhető | 46,08 g |
| szőlőcukor | 0,10 g |
| só | 1087,97 mg |
| telített zsírsavak | 0,34 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
| triptofán | 93,70 mg |
| vas, összesen | 1,37 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 2,13 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 650,10 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 107,98 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,76 g |
| zsírsavak összesen | 1,75 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,65 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,65 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,11 g |