Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, sült kenyér, alacsony zsírtartalmú tej, búza és rozsliszt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 329,11 kcal 1377,22 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,41 g | 17 % |
| Szénhidrát | 55,23 g | 71 % |
| Fehérje | 9,30 g | 12 % |
| Cukor | 1,87 g | |
| Telített zsír | 2,86 g | |
| Só | 1112,01 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 50,46 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,05 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,12 mg |
| cink- | 1,27 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,87 g |
| d-vitamin | 0,39 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,76 mg |
| energia kiszámított | 1377,22 kJ |
| fehérje, összesen | 9,30 g |
| folsav, összesen | 28,95 ug |
| foszfor | 159,00 mg |
| fruktóz | 0,09 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 34,49 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,41 ug |
| kalcium | 39,32 mg |
| karotinoidok, összesen | 70,40 ug |
| keményítő, összesen | 53,36 g |
| koleszterin (gc) | 6,84 mg |
| kálium | 225,38 mg |
| laktóz | 0,77 g |
| magnézium | 41,72 mg |
| malátacukor | 0,60 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,25 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,74 mg |
| nátrium | 436,43 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,04 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 5,35 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 4,24 g |
| szacharóz | 0,32 g |
| szelén, összesen | 7,09 ug |
| szerves savak összesen | 0,03 g |
| szterinek összesen | 56,73 mg |
| szénhidrát, elérhető | 55,23 g |
| szőlőcukor | 0,10 g |
| só | 1112,01 mg |
| telített zsírsavak | 2,86 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 105,70 mg |
| vas, összesen | 1,34 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,11 mg |
| zsír, összesen | 6,41 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 872,54 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 132,33 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,04 g |
| zsírsavak összesen | 5,74 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,88 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,07 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,64 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,13 g |