Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, sárgarépa tekercs, zsírmentes tej, sötét búzaliszt, lisztkeverék - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 230,88 kcal 966,42 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,53 g | 17 % |
| Szénhidrát | 37,94 g | 70 % |
| Fehérje | 7,46 g | 13 % |
| Cukor | 4,23 g | |
| Telített zsír | 0,80 g | |
| Só | 606,74 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 91,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,06 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,67 mg |
| cink- | 1,24 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,23 g |
| d-vitamin | 0,35 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,32 mg |
| energia kiszámított | 966,42 kJ |
| fehérje, összesen | 7,46 g |
| folsav, összesen | 34,58 ug |
| foszfor | 147,50 mg |
| fruktóz | 0,76 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 21,45 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,74 ug |
| kalcium | 42,14 mg |
| karotinoidok, összesen | 1374,70 ug |
| keményítő, összesen | 33,71 g |
| koleszterin (gc) | 1,70 mg |
| kálium | 230,30 mg |
| laktóz | 0,92 g |
| magnézium | 41,48 mg |
| malátacukor | 0,32 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,90 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,58 mg |
| nátrium | 238,12 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,64 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 3,29 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,63 g |
| szacharóz | 1,33 g |
| szelén, összesen | 6,26 ug |
| szerves savak összesen | 0,07 g |
| szterinek összesen | 54,11 mg |
| szénhidrát, elérhető | 37,94 g |
| szőlőcukor | 0,91 g |
| só | 606,74 mg |
| telített zsírsavak | 0,80 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,21 mg |
| triptofán | 105,30 mg |
| vas, összesen | 1,47 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 4,53 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1143,66 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 287,59 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,44 g |
| zsírsavak összesen | 4,05 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,15 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,75 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,29 g |