Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, sárgarépa tekercs, tuhti-porkkanasσmpylσ, katri antell - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 257,89 kcal 1079,65 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,68 g | 15 % |
| Szénhidrát | 43,99 g | 73 % |
| Fehérje | 7,75 g | 12 % |
| Cukor | 1,72 g | |
| Telített zsír | 0,95 g | |
| Só | 1010,53 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 56,63 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,37 mg |
| cink- | 0,89 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,72 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,13 mg |
| energia kiszámított | 1079,65 kJ |
| fehérje, összesen | 7,75 g |
| folsav, összesen | 21,46 ug |
| foszfor | 112,30 mg |
| fruktóz | 0,15 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 5,88 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,63 ug |
| kalcium | 24,58 mg |
| karotinoidok, összesen | 978,30 ug |
| keményítő, összesen | 42,27 g |
| koleszterin (gc) | 0,06 mg |
| kálium | 172,17 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 39,67 mg |
| malátacukor | 0,48 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,10 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,88 mg |
| nátrium | 396,60 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,61 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| rost, teljes | 3,31 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,94 g |
| szacharóz | 0,91 g |
| szelén, összesen | 6,65 ug |
| szerves savak összesen | 0,02 g |
| szterinek összesen | 47,89 mg |
| szénhidrát, elérhető | 43,99 g |
| szőlőcukor | 0,16 g |
| só | 1010,53 mg |
| telített zsírsavak | 0,95 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,12 mg |
| triptofán | 86,60 mg |
| vas, összesen | 0,99 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 4,68 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1347,01 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 557,88 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,91 g |
| zsírsavak összesen | 4,25 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,35 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,37 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,56 g |