Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, sárgarépa tekercs, teljes tej, sötét búzaliszt, lisztkeverék - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 230,88 kcal 966,30 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,04 g | 20 % |
| Szénhidrát | 37,04 g | 67 % |
| Fehérje | 7,27 g | 13 % |
| Cukor | 4,11 g | |
| Telített zsír | 1,18 g | |
| Só | 592,59 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 93,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,06 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,62 mg |
| cink- | 1,21 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,11 g |
| d-vitamin | 0,34 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,30 mg |
| energia kiszámított | 966,30 kJ |
| fehérje, összesen | 7,27 g |
| folsav, összesen | 34,02 ug |
| foszfor | 144,10 mg |
| fruktóz | 0,74 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 20,94 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,70 ug |
| kalcium | 41,70 mg |
| karotinoidok, összesen | 1344,90 ug |
| keményítő, összesen | 32,92 g |
| koleszterin (gc) | 3,48 mg |
| kálium | 224,93 mg |
| laktóz | 0,88 g |
| magnézium | 40,33 mg |
| malátacukor | 0,31 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,81 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,52 mg |
| nátrium | 232,57 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,62 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| rost, teljes | 3,21 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,57 g |
| szacharóz | 1,30 g |
| szelén, összesen | 6,14 ug |
| szerves savak összesen | 0,07 g |
| szterinek összesen | 52,86 mg |
| szénhidrát, elérhető | 37,04 g |
| szőlőcukor | 0,89 g |
| só | 592,59 mg |
| telített zsírsavak | 1,18 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,21 mg |
| triptofán | 102,50 mg |
| vas, összesen | 1,44 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 5,04 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1124,64 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 282,93 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,42 g |
| zsírsavak összesen | 4,50 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,13 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,84 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,28 g |