Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, sárgarépa tekercs, alacsony zsírtartalmú tej, sötét búzaliszt, lisztkeverék - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 228,01 kcal 954,56 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,69 g | 17 % |
| Szénhidrát | 37,11 g | 70 % |
| Fehérje | 7,28 g | 13 % |
| Cukor | 4,12 g | |
| Telített zsír | 0,97 g | |
| Só | 592,28 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 91,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,06 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,64 mg |
| cink- | 1,21 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,12 g |
| d-vitamin | 0,34 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,30 mg |
| energia kiszámított | 954,56 kJ |
| fehérje, összesen | 7,28 g |
| folsav, összesen | 33,84 ug |
| foszfor | 144,30 mg |
| fruktóz | 0,74 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 21,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,63 ug |
| kalcium | 41,05 mg |
| karotinoidok, összesen | 1346,10 ug |
| keményítő, összesen | 32,98 g |
| koleszterin (gc) | 2,64 mg |
| kálium | 223,51 mg |
| laktóz | 0,88 g |
| magnézium | 40,40 mg |
| malátacukor | 0,31 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,81 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,52 mg |
| nátrium | 232,45 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,63 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| rost, teljes | 3,22 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,57 g |
| szacharóz | 1,30 g |
| szelén, összesen | 6,13 ug |
| szerves savak összesen | 0,07 g |
| szterinek összesen | 52,94 mg |
| szénhidrát, elérhető | 37,11 g |
| szőlőcukor | 0,89 g |
| só | 592,28 mg |
| telített zsírsavak | 0,97 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,21 mg |
| triptofán | 102,70 mg |
| vas, összesen | 1,44 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 4,69 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1122,43 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 282,27 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,42 g |
| zsírsavak összesen | 4,21 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,12 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,78 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,28 g |