Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, puhtileipσ, katri antell - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 286,81 kcal 1200,14 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,14 g | 20 % |
| Szénhidrát | 46,73 g | 68 % |
| Fehérje | 8,47 g | 12 % |
| Cukor | 1,42 g | |
| Telített zsír | 1,01 g | |
| Só | 1207,42 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,67 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,01 mg |
| cink- | 1,15 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,42 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,48 mg |
| energia kiszámított | 1200,14 kJ |
| fehérje, összesen | 8,47 g |
| folsav, összesen | 24,81 ug |
| foszfor | 136,50 mg |
| fruktóz | 0,04 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 5,09 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,50 ug |
| kalcium | 27,16 mg |
| karotinoidok, összesen | 261,70 ug |
| keményítő, összesen | 45,31 g |
| koleszterin (gc) | 0,06 mg |
| kálium | 177,73 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 54,96 mg |
| malátacukor | 0,40 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,19 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,02 mg |
| nátrium | 473,87 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,50 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 4,33 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,80 g |
| szacharóz | 0,83 g |
| szelén, összesen | 7,13 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 61,03 mg |
| szénhidrát, elérhető | 46,73 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 1207,42 mg |
| telített zsírsavak | 1,01 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,17 mg |
| triptofán | 84,80 mg |
| vas, összesen | 1,34 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 6,14 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1837,19 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 932,37 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,77 g |
| zsírsavak összesen | 5,64 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,84 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,85 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,93 g |