Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, kenyér tekercs, tuhti-moniviljasσmpylσ, katri antell - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 245,22 kcal 1026,93 kJ | az energia %-a |
Zsír | 3,14 g | 11 % |
Szénhidrát | 46,37 g | 76 % |
Fehérje | 8,87 g | 13 % |
Cukor | 1,45 g | |
Telített zsír | 0,47 g | |
Só | 1019,20 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,88 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,16 mg |
cink- | 2,23 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 1,45 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,69 mg |
energia kiszámított | 1026,93 kJ |
fehérje, összesen | 8,87 g |
folsav, összesen | 29,89 ug |
foszfor | 314,50 mg |
fruktóz | 0,14 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 6,56 ug |
k-vitamin, összesen | 1,76 ug |
kalcium | 36,38 mg |
karotinoidok, összesen | 140,60 ug |
keményítő, összesen | 44,75 g |
koleszterin (gc) | 0,03 mg |
kálium | 442,14 mg |
laktóz | 0,17 g |
magnézium | 123,60 mg |
malátacukor | 0,40 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 4,42 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,36 mg |
nátrium | 400,00 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,72 g |
riboflavin | 0,10 mg |
rost, teljes | 3,00 g |
rost, vízben oldhatatlan | 5,86 g |
szacharóz | 0,30 g |
szelén, összesen | 8,07 ug |
szerves savak összesen | 0,13 g |
szterinek összesen | 56,96 mg |
szénhidrát, elérhető | 46,37 g |
szőlőcukor | 0,15 g |
só | 1019,20 mg |
telített zsírsavak | 0,47 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,16 mg |
triptofán | 96,40 mg |
vas, összesen | 3,19 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,22 mg |
zsír, összesen | 3,14 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1141,62 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 206,75 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,35 g |
zsírsavak összesen | 2,71 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,14 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,89 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,21 g |