Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, graham kenyér, alacsony zsírtartalmú tej, graham liszt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1065,28 kJ 254,54 kcal |
| Zsír | 2,11 g |
| Szénhidrát | 45,08 g |
| Fehérje | 9,78 g |
| Cukor | 5,13 g |
| Telített zsír | 0,54 g |
| Só | 1020,25 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 3,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,11 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,24 mg |
| cink- | 2,22 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,13 g |
| d-vitamin | 0,32 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,67 mg |
| energia kiszámított | 1065,28 kJ |
| fehérje, összesen | 9,78 g |
| folsav, összesen | 42,81 ug |
| foszfor | 266,30 mg |
| fruktóz | 0,80 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 32,79 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,83 ug |
| kalcium | 63,37 mg |
| karotinoidok, összesen | 151,40 ug |
| keményítő, összesen | 39,95 g |
| koleszterin (gc) | 2,02 mg |
| kálium | 345,18 mg |
| laktóz | 1,51 g |
| magnézium | 85,86 mg |
| malátacukor | 0,37 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,08 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,60 mg |
| nátrium | 400,41 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,69 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 4,50 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 6,01 g |
| szacharóz | 1,45 g |
| szelén, összesen | 5,97 ug |
| szerves savak összesen | 0,06 g |
| szterinek összesen | 49,34 mg |
| szénhidrát, elérhető | 45,08 g |
| szőlőcukor | 1,01 g |
| só | 1020,25 mg |
| telített zsírsavak | 0,54 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,20 mg |
| triptofán | 122,30 mg |
| vas, összesen | 2,74 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,10 mg |
| zsír, összesen | 2,11 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 698,23 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 54,75 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,76 g |
| zsírsavak összesen | 1,63 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,70 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,33 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,05 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024