Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, burgonya rozs kenyér, oiva perunalimppu, linkosuo - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 252,15 kcal 1055,61 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,15 g | 4 % |
| Szénhidrát | 49,30 g | 84 % |
| Fehérje | 7,17 g | 12 % |
| Cukor | 5,22 g | |
| Telített zsír | 0,16 g | |
| Só | 1268,66 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,15 mg |
| cink- | 1,36 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,22 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,46 mg |
| energia kiszámított | 1055,61 kJ |
| fehérje, összesen | 7,17 g |
| folsav, összesen | 38,00 ug |
| foszfor | 153,80 mg |
| fruktóz | 1,35 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 4,96 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,48 ug |
| kalcium | 25,41 mg |
| karotinoidok, összesen | 89,70 ug |
| keményítő, összesen | 43,92 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 294,19 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 48,88 mg |
| malátacukor | 0,43 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,82 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,79 mg |
| nátrium | 497,91 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,15 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 6,41 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 5,11 g |
| szacharóz | 1,93 g |
| szelén, összesen | 4,56 ug |
| szerves savak összesen | 0,13 g |
| szterinek összesen | 48,32 mg |
| szénhidrát, elérhető | 49,30 g |
| szőlőcukor | 1,51 g |
| só | 1268,66 mg |
| telített zsírsavak | 0,16 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,12 mg |
| triptofán | 77,90 mg |
| vas, összesen | 1,63 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 1,15 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 441,58 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 51,70 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,50 g |
| zsírsavak összesen | 0,81 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,44 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,14 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,05 g |