Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Muesli, granola, házi készítésű - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 2018,58 kJ 482,31 kcal |
| Zsír | 30,45 g |
| Szénhidrát | 35,54 g |
| Fehérje | 12,49 g |
| Cukor | 17,15 g |
| Telített zsír | 2,68 g |
| Só | 5,05 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,72 mg |
| cink- | 2,71 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 17,15 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 8,74 mg |
| energia kiszámított | 2018,58 kJ |
| fehérje, összesen | 12,49 g |
| folsav, összesen | 31,95 ug |
| foszfor | 373,70 mg |
| fruktóz | 7,66 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,19 ug |
| k-vitamin, összesen | 13,32 ug |
| kalcium | 97,29 mg |
| karotinoidok, összesen | 72,60 ug |
| keményítő, összesen | 18,39 g |
| koleszterin (gc) | 0,35 mg |
| kálium | 516,01 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 158,51 mg |
| malátacukor | 0,13 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,54 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,53 mg |
| nátrium | 1,98 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,99 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 8,79 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 6,36 g |
| szacharóz | 2,09 g |
| szelén, összesen | 11,39 ug |
| szerves savak összesen | 0,38 g |
| szterinek összesen | 126,41 mg |
| szénhidrát, elérhető | 35,54 g |
| szőlőcukor | 7,26 g |
| só | 5,05 mg |
| telített zsírsavak | 2,68 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,40 mg |
| triptofán | 141,70 mg |
| vas, összesen | 3,80 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,29 mg |
| zsír, összesen | 30,45 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 12067,64 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 2069,74 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 14,14 g |
| zsírsavak összesen | 29,04 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 12,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 12,22 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 2,07 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024