Az élelmiszer neve keresése:

Morzsolt sonka, 3% zsír - kalória

g

100 g tartalmaz 103,97 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Morzsolt sonka, 3% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia435,23 kJ
103,97 kcal
Zsír3,09 g
Szénhidrát1,37 g
Fehérje17,47 g
Cukor0,29 g
Telített zsír1,04 g
2264,23 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek1,97 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,57 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-1,39 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,29 g
d-vitamin0,29 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,27 mg
energia kiszámított435,23 kJ
fehérje, összesen17,47 g
folsav, összesen3,14 ug
foszfor198,40 mg
fruktóz0,02 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)3,11 ug
k-vitamin, összesen3,15 ug
kalcium6,55 mg
karotinoidok, összesen0,10 ug
keményítő, összesen1,09 g
koleszterin (gc)65,91 mg
kálium257,88 mg
laktóz0,00 g
magnézium15,37 mg
malátacukor0,01 g
niacin ekvivalensek, összesen10,23 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)6,10 mg
nátrium888,63 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,02 g
riboflavin0,23 mg
rost, teljes0,06 g
rost, vízben oldhatatlan0,04 g
szacharóz0,04 g
szelén, összesen12,06 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen1,72 mg
szénhidrát, elérhető1,37 g
szőlőcukor0,21 g
2264,23 mg
telített zsírsavak1,04 g
tiamin (b1-vitamin)0,11 mg
triptofán247,20 mg
vas, összesen0,65 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,52 mg
zsír, összesen3,09 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)250,31 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)20,74 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,33 g
zsírsavak összesen2,68 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,30 g
zsírsavak, teljes transz0,01 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz1,28 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,02 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra