Az élelmiszer neve keresése:

Menyhal - kalória

g

100 g tartalmaz 70,98 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Menyhal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia297,07 kJ
70,98 kcal
Zsír0,82 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje15,69 g
Cukor0,00 g
Telített zsír0,12 g
191,10 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)134,58 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek5,04 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,80 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,70 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin0,50 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,80 mg
energia kiszámított297,07 kJ
fehérje, összesen15,69 g
folsav, összesen6,00 ug
foszfor190,00 mg
fruktóz0,00 g
jodid (jód)40,00 ug
k-vitamin, összesen0,80 ug
kalcium38,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)56,80 mg
kálium270,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium21,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen5,01 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,50 mg
nátrium75,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,14 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen22,00 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,30 mg
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
191,10 mg
telített zsírsavak0,12 g
tiamin (b1-vitamin)0,18 mg
triptofán210,00 mg
vas, összesen0,40 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,22 mg
zsír, összesen0,82 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)7,58 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)3,29 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)63,38 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,30 g
zsírsavak összesen0,57 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,06 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,15 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,23 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra