Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Mazsolát vagy joghurtot tartalmazó szárított gyümölcsöt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 397,23 kcal 1662,13 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 16,98 g | 39 % |
| Szénhidrát | 48,04 g | 52 % |
| Fehérje | 8,39 g | 9 % |
| Cukor | 48,04 g | |
| Telített zsír | 9,99 g | |
| Só | 577,12 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,21 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,55 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,53 mg |
| cink- | 1,16 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 48,04 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,03 mg |
| energia kiszámított | 1662,13 kJ |
| fehérje, összesen | 8,39 g |
| folsav, összesen | 16,21 ug |
| foszfor | 257,00 mg |
| fruktóz | 15,90 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 33,73 ug |
| k-vitamin, összesen | 12,26 ug |
| kalcium | 317,21 mg |
| karotinoidok, összesen | 4,40 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 3,92 mg |
| kálium | 720,14 mg |
| laktóz | 8,30 g |
| magnézium | 42,97 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,42 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,52 mg |
| nátrium | 226,50 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,93 g |
| riboflavin | 0,52 mg |
| rost, teljes | 5,34 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,41 g |
| szacharóz | 7,51 g |
| szelén, összesen | 5,26 ug |
| szerves savak összesen | 2,46 g |
| szterinek összesen | 94,90 mg |
| szénhidrát, elérhető | 48,04 g |
| szőlőcukor | 16,34 g |
| só | 577,12 mg |
| telített zsírsavak | 9,99 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,16 mg |
| triptofán | 114,00 mg |
| vas, összesen | 1,42 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,23 mg |
| zsír, összesen | 16,98 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 498,53 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 72,97 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,58 g |
| zsírsavak összesen | 16,07 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,50 g |
| zsírsavak, teljes transz | 1,76 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,66 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |