Az élelmiszer neve keresése:

Marhahús, rántva, olajban sült - kalória

g

100 g tartalmaz 229,68 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marhahús, rántva, olajban sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia961,37 kJ
229,68 kcal
Zsír10,88 g
Szénhidrát10,81 g
Fehérje21,82 g
Cukor0,20 g
Telített zsír1,78 g
840,18 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)9,38 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek24,50 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,17 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-3,58 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,20 g
d-vitamin0,37 ug
e-vitamin-alfato-koférolt2,10 mg
energia kiszámított961,37 kJ
fehérje, összesen21,82 g
folsav, összesen8,52 ug
foszfor221,90 mg
fruktóz0,01 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)26,11 ug
k-vitamin, összesen13,51 ug
kalcium16,24 mg
karotinoidok, összesen85,40 ug
keményítő, összesen10,60 g
koleszterin (gc)77,97 mg
kálium387,09 mg
laktóz0,00 g
magnézium27,75 mg
malátacukor0,13 g
niacin ekvivalensek, összesen8,48 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)5,15 mg
nátrium329,74 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,13 g
riboflavin0,18 mg
rost, teljes0,51 g
rost, vízben oldhatatlan0,38 g
szacharóz0,03 g
szelén, összesen18,42 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen52,11 mg
szénhidrát, elérhető10,81 g
szőlőcukor0,03 g
840,18 mg
telített zsírsavak1,78 g
tiamin (b1-vitamin)0,08 mg
triptofán318,50 mg
vas, összesen3,02 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,40 mg
zsír, összesen10,88 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)2049,01 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)721,33 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)5,10 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,85 g
zsírsavak összesen10,19 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek2,08 g
zsírsavak, teljes transz0,06 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz5,34 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,75 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra